Wirbelsäulen-Fitness-Check: Rücken-Fitness für das zahnärztliche Team
Wer von uns kennt das nicht, Rückenschmerzen und Verspannungen nach einem langen
Arbeitstag. Lassen Sie es uns gemeinsam angehen. Mithilfe von Tests und Übungen für die
Wirbelsäule erfahren Zahnärztinnen und Zahnärzte sowie ZFAs in diesem Workshop, wo ihre
individuellen Schwachstellen liegen und wie sie diese ausgleichen können. Es spannt am Nacken? Mithilfe eines kleinen Tricks lässt sich dies während der Arbeit oder auf dem Weg nach Hause regulieren. Der untere Rücken schmerzt? Eine kleine Veränderung der Sitzhaltung oder des Stehens kann dies schnell verändern.
Seit Jahren arbeite ich mit zahnärzlichen Teams zusammen. Mit viel Know-how, fachlicher Sicherheit und professionellen Methodenkenntnissen werde ich Sie sicher durch das Training führen.
Schweißtreibende Übungen wird es nicht geben, allerdings ist bequeme Kleidung von Vorteil.
Schwerpunkt des Workshops ist die praktische Erfahrung einer gesunden Haltung mit Hilfe
eines einfach umsetzbaren Trainings. Alle Teilnehmenden finden für sich heraus, was für sie
wichtig ist und wie sie dies beim Behandeln umsetzen können. Dabei steht hauptsächlich die
Gestaltung des Arbeitsplatzes und die ergonomische Körperhaltung im Focus, durch Kontrolle
der Körperhaltung, Körpermaße, Augen und Sehvermögen, Bewegungsräume und -häufigkeit,
Anpassung von Werkzeugen, Griffen und Bedienelementen. Zudem lernen die Teilnehmenden,
wie sie sich anhand einer Checkliste an die erlernte entspanntere und gesündere Arbeitshaltung
erinnern können. Dies sorgt für eine nachhaltige Verbesserung der Rückenfitness und somit für
mehr Spaß bei der Arbeit.
Merzhauser Str. 114 - 116
79100 Freiburg